Диета Кристиан Бэйл: описание, результаты и отзывы


Опубликованно 05.11.2018 04:48

Диета Кристиан Бэйл: описание, результаты и отзывы

Что только не делают актеры, чтобы стать их героями! Изменить цвет волос, учить языки, брать уроки танцев, погруженный в социальной среде персонажа (больницы, полицейские участки) и т. д. Очень часто им приходится корректировать свой вес. Взять, очаровательная Рене Зеллвегер в Дневник Бриджит Джонс. Особенно обескураживает бывают случаи, когда актеры должны кардинально изменить свою фигуру в сторону уменьшения или увеличения, если это не то, что фанаты, мать родная не узнает. Показательным в этом плане является диета Кристиан Бэйл, который сделал актер похож на жертву Освенцима. О своем методе похудения, Этот материал.

Фильм "машинист": диета Кристиан Бэйл

В психологическом триллере Машинист (2004) британский актер Кристиан Бэйл сыграл роль Тревор Резник – машинист с тяжелой бессонницы, которая уже больше года не могу спать. Недостаток сна привел Тревора до изнеможения. Бэйл примерила образ своего персонажа, что называется, на собственной шкуре. Кожу Резник Кости было страшно на протяжении всего фильма, но самое шокирующее было то, что это не компьютерная графика, а реальные человеческие тела, усталость голод. Как Бэйл похудел?

Залог за 4 месяца похудела с 83 кг до 55 при росте 183 см-минус 28 кг. Продюсеры говорят, что христианин, запланированных для достижения веса 45 кг, но она просто остановилась из-за страха за здоровье актера. И без этого подвига Бэйл является одним из рекорд похудения ради роли. Во время потери веса ежедневно Бэйл съел одну банку тунца (194 ккал) и/или Одно среднее яблоко (около 80 калорий, плюс/минус).

Жидкости он пьет 2-3 чашки кофе без добавок для ускорения обмена веществ, и воды. В конце концов, количество калорий в день был в диапазоне от 50 до 280 ккал. Но это еще не все: Бэйл вел активный образ жизни. Каждый день он занимался интенсивной кардио тренировки, и чтобы свести к минимуму риск для вашего организма, актер принимал поливитамины. Ощущения от диеты

Тунец и диета Кристиана Бэйла-это очень крайний вариант потери веса. Сам актер жаловался на слабость и усталость. Оно и понятно: организм теряет изрядную долю питательных веществ и энергии. Бэйл сказал, что было трудно даже подниматься по лестнице, но в духовном смысле, актер назвал его погрузиться в состояние Дзен, в которой он чувствовал полное спокойствие и почувствовал, что душа существует отдельно от тела. Опасность диеты

Душа буквально оставил тело, лучше, диета Кристиана Бейла для себя, чтобы испытать, не много. По мнению экспертов, этот calorica можно применять людям, страдающим ожирением, под строгим контролем врача. Его продолжительность не должна превышать 12 недель. Перед тем как сесть на диету, необходимо проконсультироваться с вашим врачом по поводу противопоказаний. Наверняка это нельзя практиковать во время беременности и лактации, детям и подросткам, и людям старше 50 лет. Ограничение калорий может серьезно подорвать здоровье, вызвать сердечно-сосудистые заболевания, нарушить обмен веществ, сказаться на всем пищеварительном тракте и т. д. Выход из диеты

Из рациона Кристиан Бэйл должен получиться правильно. Количество калорий нужно постепенно увеличивать. Первый раз поесть только здоровые и полезные продукты: овощи, фрукты, нежирное молоко, диетическое мясо, крупы, рыба.

Вы не должны употреблять жирную и жареную пищу, кондитерские изделия и др. спустя несколько недель, когда организм адаптируется, можно постепенно включать в рацион все продукты, но не злоупотреблять ими. Что касается Бэйла, то он, как таковой, нет выхода. Скорее всего, это был переход Кристиана Бейла диета набрать вес. 6 месяцев, чтобы создать идеальное тело для следующей роли

Сразу после съемок "Машиниста" Бейл начал готовиться к другой роли. Это была главная роль в фильме "Бэтмен. Начало." Бэйл должен вернуться к прежнему весу. Но не в жировой эквивалент (что бы не так уж и сложно), и в мышцах. Актер, для похудения, для инженеров, не только теряли жир, но и мышцы. И вернуть ее подняли тело, Бэйл пришлось потрудиться. Диета Кристиана Бейла набрать вес часто высококалорийные продукты питания. Просто calora был около 4000 ккал в день. Из этих 300 гр. углеводов, 250 грамм. белка и в среднем 80 гр. жир (конечно, не без протеиновых коктейлей). Конечно, он был включен силовые нагрузки, которые помогли мне достичь желаемого результата. В течение шести месяцев актер сумел восстановиться до 86 кг, 45.5 кг сухой мышечной массы.

Отзывы о диете Кристиана Бэйла

Тем, кто решится испытать крайнюю Бэйл потери веса, просто сказать "работает". Было бы странно, если диета не работает, это почти голодовка. Что более интересно, так это достаточно не долго. Худеющие отмечают, что мы были в состоянии держать более 2 недель, но не более. Первые пару дней самые сложные, через 3-5 дней организм адаптируется, и я голоден гораздо меньше. Вы будете терять каждый день веса за 14 дней удастся сбросить около 6-10 кг. В двух смыслах: с одной стороны чувствуется легкость в теле, на слабость и усталость. "Сидельцы" пишут, что эта диета, чтобы оценить вашу силу воли, новый опыт, сам перезагружался в психологическом плане, но для похудения лучше использовать другие варианты. В заключение

Силу воли Кристиан Бэйл позавидуешь. Он действительно сделал невероятное, как только мог продержаться без еды почти 4 месяца. Но его опыт-это один из тех случаев, когда вы говорите "не повторять, опасно для жизни". Неизвестно, как отреагирует организм на редкое Яблоко-тунец диетой и большими дозами кофе. Могут начаться такие сбои в системе, который потом приходится лечиться. Так восхитимся Бэйл метаморфозы, но выбрать другие подходящие варианты для потери веса, которая не нанесет вреда здоровью. Автор: Ксения Леонидова 1 сентября, 2018



Категория: Спорт