Lee Priest: биография, спортивная карьера, бои, фото и личная жизнь


Опубликованно 07.10.2018 09:54

Lee Priest: биография, спортивная карьера, бои, фото и личная жизнь

Эндрю Ли Прист Тебя-это выдающийся спортсмен, которого впечатляют, внешний вид вдохновляет, и желание добиться успеха, заслуживает уважения. Еще в молодости он дни напролет мог проводить время за чтением книг, спортом, преследуя скольжения Flex и Muscle&Fitness. Его ссылки стал Арнольд Шварценеггер, и равняться он смотрел на Тома Plaza и Эдди Робинсон. Глядя вниз, культурист отличался своей оригинальностью, любовь из мультфильма и соответствующей эпатаж, c'.

Биографические заметки

Австралиец Ли Прист родной город Ньюкасл, Сидней, родилась 7 июля 1972 года. Его семья ничем не отличается от среднего от среднего дохода семьи. В школе он проявлял интерес к американский футбол, и каратэ занимался многими видами спорта. Любимый дедушка донны Ли в спортивный клуб при местном отделении полиции. С этой страстью начал в жизни Wor этап развития дисциплины: в 13 лет он приучил себя прийти в тренажерный зал в числе первых посетителей до начала занятий, боролся с собственным весом и самостоятельно вел работу над своим телом.

Гены спортивных успехов

Он считает, что Если Прист обладал феноменальной генетических данных, благодаря которой он не имеет работы, увеличить мышечную массу, развить задатки чемпиона, и просто выделиться среди других перспективных спортсменов. Первый конкурс закончился на высшей ступени пьедестала – 1 место среди молодых спортсменов до 14 лет. При его не выдаются внешние данные - рост 163 см, вес 97 кг - количество помнить, что самый маленький, но очень успешный культурист. Этот результат, как многие думали, он получил благодаря его наследственность, его мать также принимала активное участие в соревнованиях культуристов и когда-то играл на одной сцене. Также у спортсмена есть старшая сестра.

О личной жизни Ли не люблю рассказывать, он женился на чудесной девушке Кэти Французский, которая также занималась бодибилдингом. Вместе они шли к успеху в карьере спортсмена. К сожалению, их страсть не могла бы их объединить в пять их брак распался (в 2005 году).

Увлечения и кумиры

Фото - Маг, вы можете увидеть, молодые бодибилдеры, которые пытаются подражать спортсмену, сравниться. Но он был не всегда. Молодой спортсмен также был их кумиров, что это две новости. Любимое времяпрепровождение у него, считалось, ознакомление со статьями спортивные журналы по бодибилдингу и фитнес-центр. Там он знакомился с новыми методами эффективные, упражнения, рацион правильного питания и принимая его мотивации духа. С иллюстрациями известных бодибилдеров, Если отличать его кумир – Арнольд Шварценеггер, что он видел, как пример для подражания.

Спортивная карьера

Важным испытанием стали австралийские виды спорта, где он занял почетное 1 место с 1989 по 1991 год.

Бодибилдер с идеальными пропорциями завоевали много первых мест, но были моменты, когда удача в турнирах профессионального уровня, не улыбался. Запомнить самый высокий результат – подиум отдела «Сан-Франциско про» в 2002 году, когда он превзошел Крис Кормье и Декстер Джексон. Три года спустя, на турнире «Гран-при Австралии», теперь с Ронни-Рошель Кормье снова среди аутсайдеров – их ловко обходит Ли Прист. Масса тела спортсмена в то время позволило ему конкурировать вызов соревнований в весовой категории до 212 фунтов. Выступление чемпиона

Спортсмен успешно, постепенно, не шахматы и умеренно мог радоваться маленькие победы. Список мероприятий, в которых Ли Прист принимал участие, отображается ниже. Стоит отметить, что выступления были в категории бодибилдинг, что некоторые соревнования в категории " бодибилдинг-"absolute", они будут показаны отдельно.

Первые места были завоеваны в 2005 и 2006 году в Мельбурне и в Пасадене. Честно говоря, его заслуги на популярных конкурсе "Аромат Pro", следует отметить, что он поднялся на 2,3,4,6,7 строчки рейтинга, и на шоу "Арнольд Классик" ему были даны 4,6,7,9 места. "Мистер Олимпия" Прист был отмечен 6,8 и 15 линий, соревнования проходили в категории " тренажеры-"absolute". Соревнования указаны в период с 1994 года по 2006 год. В его pen арсенале имеется также достойное место в "Гран-при" России, Испании, Австралии, Германии, Финляндии, Англии, Чехии и других стран.

Обучение - Wor

Первое, что привлекает его внимание заслуженный бодибилдер – кардио - и суставной разминки. - Он никогда не получал травм, не наблюдалось проблем с мышцами, и это только благодаря подготовке упражнения. Ли Прист рекомендует прогреть в 3 подхода с легким весом, перед рассмотрением основных проблем. В каждое упражнение, просто соврал подход на 20 повторений, таким образом, тело и организм привыкают. Особенности силовых упражнений

Перерывы между подходами регулируется самостоятельно, в зависимости от воздействия на организм. Отдых между упражнениями небольшой группы мышц, вы можете сделать это в соответствии с графиком, который похож на сет выполняет партнер, конечно. Тяжелые упражнения, скажем, со штангой в 180 кг, требуется более длительный период времени, требуют больше усилий, соответственно, перерывы между ними должны сделать более прочным.

Testing рекомендуется использовать только в том случае, если есть четкое понятие о его применении. Хорошая testing выглядит так: тело раскачивается, давая возможность мышцам поднять вес. Следует помнить. что плохого одновременно считается колебание и заложить заряд.

План тренировки

Если у вас есть желание быть похожим на знаменитого бодибилдера, нужно не только иметь сходство и огромные бицепсы. Вы должны хорошо тренироваться, чтобы все усилия шли на пользу организму, а не навредить ему. Программы тренировок Ли Приста включает в себя семь дней список рекомендаций для достижения лучшего результата.

1 день (грудь)

Вы должны повторять упражнения 6-8 раз с небольшим весом и 7 раз больше веса в жиме лежа: горизонтальные, с наклоном отрицательный наклон

2 день (спина)

7 раз, чтобы выполнить дополнительную тягу избыточный вес; выполнение тяги штанги и гантелей 7 комплектов от 6 до 8 повторений

3 день (плечи)

Жим штанги (гантели) в различных выполнения; разведение гантели в руки

4 день (руки)

7 подходов от 6 до 8 повторений для каждого элемента: сгибание рук с гантелями и штангами, в различном исполнении; жимы ручка узкая, расширение рук, отжимания

5 день

Дать время телу расслабиться

6 день (бицепс, бедра, икры)

7 подходов от 6 до 8 повторений для каждого элемента: тренировки, разгибание ног; приседания, в том числе со штангой на груди; жимы ногами тяга на прямых ногах и сгибания ног

7 дней

Дать время телу расслабиться

Это типа рабочей недели советует австралийская звезда бодибилдинга для своих поклонников, на всех опытных спортсменов. Что примечательно -, начал тренировать свое тело, программа не подходит.

Чтобы получить подробные инструкции по его примеру, культурист дает эксклюзивный документальный фильм «Ли Прист - белый миф», где вы можете ясно видеть жизнь спортсмена, наблюдать за тренировками, убедитесь в том, что успех требует много усилий и терпения.

В настоящее время культурист занимается спортом и держать свое тело в форме, стараюсь следить за образ жизни, как ранее, но с меньшим нагрузкам. Теперь он предпочитает одиночество и путешествия на автомобиле, традиционно два раза в год, организует обеды для бездомных. Автор: Светлана Филип 2 Октября 2018 Года



Категория: Спорт